Вот и отшумели звуки свадебных колоколов, а медовый месяц постепенно сменился будничной рутиной.Каждый семейный человек знает, что на смену романтическим отношениям рано или поздно приходит быт. Тот самый ежедневный семейный быт, о который разбилось несметное множество любовных лодок. Вот почему одним из главных проблем, непременно встающих перед семейными парами, является вопрос - как сохранить свои отношения, не дать себе погрязнуть в повседневной суете с ее бесчисленными хозяйственными заботами и монотонным однообразием? Существует ошибочное мнение, что с подобными проблемами сталкиваются только супружеские пары, чей семейный стаж исчисляется десятилетиями. Это заблуждение сыграло злую шутку с многими молодоженами. Как показывает практика, с трудностями семейного быта с абсолютно одинаковой частотой сталкиваются как молодые семьи, так и семьи со стажем. У кого-то кризис наступает раньше, у кого-то позже, и только лишь немногие супружеские пары могут похвастаться целостностью и сплоченностью созданной ими «ячейки общества».
На отношения между супругами влияют многие факторы: жилищные условия, финансовые трудности, маленькие дети и многое другое. Совсем не редкостью является ситуация, когда молодой семье приходится делить жилплощадь с родителями. На первый взгляд, ничего страшного здесь нет. Вот только упрямая статистика разводов утверждает, что это один из самых частых факторов семейных конфликтов. Постоянно возникающие разногласия между представителями разных поколений не лучшим образом отражаются на отношениях между молодыми супругами. Постепенно появляется легкое раздражение, которое со временем непременно перерастает в бытовые ссоры из-за различных мелочей: незакрытого тюбика зубной пасты, носков, разбросанных по всему дому, не помытой вовремя чашке или не опущенной в туалете крышки унитаза.
Когда человечество задумалось над тем, как рассчитать формулу счастливого брака, оно было слегка озадачено. Ведь идеального рецепта от бытовых напастей не существует в природе. Но еще Л.Н. Толстой подметил, что все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему. Существует ряд нехитрых рекомендаций, применяя которые, можно без труда поддерживать свой супружеский корабль на гребне волны.
Чтобы сгладить острые рифы разногласий и неурядиц, прежде всего, необходимо искать компромисс, строить отношения спокойно и терпеливо, уважительно относиться к особенностям характера и привычкам друг друга. Можно попробовать с чувством юмора относиться к досадным мелочам, и возможно, со временем вы сами перестанете их замечать, Не исключено, что ваш партнер, видя такой поворот событий, самостоятельно откажется от некоторых вредных привычек. Тогда причина разногласий исчезнет сама собой, а ваш семейный горизонт вновь станет безоблачным. Но если ссора все же произошла, всеми силами старайтесь избежать неприятного осадка, найдите в себе силы и благоразумие и помиритесь. Помните, что в любой ссоре нет невиновных. Виноваты обе стороны. Пусть в разных соотношениях, но все же…
Еще одним краеугольным камнем в отношениях между супругами выступает распределение семейных обязанностей. Хорошо, если молодожены с самого первого дня четко разграничат круг своих домашних дел. Однако, семейные психологи утверждают, что ничто так не сплачивает семью, как совместное ведение домашнего хозяйства. Ведь это так просто! Вместе сходить за продуктами, вместе приготовить обед, вместе убрать квартиру, вместе забрать ребенка из детского сада. Обратите внимание на счастливые семьи, которые смогли обойти водовороты бытовых проблем. В них нет разделения на женские и мужские обязанности: муж запросто чистит картошку и режет лук, а жена с готовностью подаст молоток и придержит полку.
Чтобы отвлечься от бытовых проблем и не уставать друг от друга, постарайтесь чаще удивлять друг друга приятными сюрпризами. Это может быть всё что угодно: скромный букет полевых цветов, ужин при свечах, небольшой подарок, вроде чашки или заколки, главное - неожиданно и без всякого повода. Отличным способом лечения от бытовой трясины является смена обстановки. И вовсе не обязательно ехать в Париж или Венецию. В ваших краях тоже много живописных мест: лес, парк, озеро, - только оглянитесь и проявите чуточку фантазии. Не лишним будет для укрепления опор, на которых держится семья, придумать свои семейные традиции и праздники, а может фразы, которые будут лично вашими и будут понятны только вам.
Но самым злейшим врагом семейного счастья является скука. Чтобы она не прописалась в вашем уютном мирке, вам должно быть интересно друг с другом. Почему таких проблем не возникало, когда вы встречались? Потому что ваш диапазон эмоций не был скован рамками совместного быта. Постарайтесь не допустить этого и сейчас. Да, свобода ограничена обязанностями: работа, дети, проблемы. Но вспомните, что у детей есть бабушки и дедушки. Не лишайте их счастья общения с внучатами. Поверьте, ваши родители будут очень рады, если к ним на выходные приедут внуки. Отправили? А теперь быстро берем в охапку свою вторую половину и бегом в кино, театр, цирк, на каток. Отправляйтесь куда угодно, хоть на край света, главное, вместе, вдвоем! И будет вам счастье!
Сегодня статью для Школы счастливого пространства на писала владелица сайта Женский остров Оксана Голец . За всякими женскими штучками можете отправляться на ее розовый уютный бложик. А пока – читаем статью
Ох уж эти домашние дела! Каждый день одно и то же! Ты должна готовить завтраки (обеды, ужины), убирать в квартире, ухаживать за детьми, мыть посуду… И этот список можно продолжать и продолжать. Десятки «должна», да к тому же при всем при этом обязана отлично выглядеть, быть приветливой и милой. Какое все же это скучное слово «должна», это то же самое, что «вынуждена». А как можно чувствовать себя счастливым, когда приходится делать что-то по принуждению? Ведь именно так это и звучит с глаголом «вынуждена».
А если научиться получать удовольствие от домашней рутинной работы? Возможно ли это? Психологи предлагают такой выход: попробовать заменить неприятное слово «должна» на легкое «хочу». Ведь давно известно, что слова имеют силу, причем немалую. Вы чувствуете, как веселее стали звучать фразы?
Например, я ХОЧУ убрать в квартире. Почему? Да чтобы было уютно и комфортно, чтобы дети не дышали пылью, которая скопилась на мебели. К тому же согласно учению феншуй, залог благополучия в доме – это чистота и порядок в нем. А еще я, к примеру, замечаю, что когда в квартире бардак, то и в мыслях нет порядка, в голове каша.
В общем, если задуматься и копнуть глубже, то за любым «должна» стоит позитивное стремление. И каждую обязанность можно переформулировать, как искреннее желание.
Как только ты думаешь о том, что тебе предстоят какие-то домашние дела, начинай мысленно произносить что-то вроде этого: «Что я ХОЧУ сделать сейчас? Вымыть посуду, чтобы потом вкусно покушать (накормить вкусно свою семью). Я ХОЧУ приготовить завтрак, потому что я очень люблю свою семью и забочусь об их здоровье и правильном питании ». Или же, «я ХОЧУ каждое утро делать зарядку, потому, что мне нравится быть здоровой и стройной». Может быть, сначала так мыслить будет как-то необычно, но потом войдет в привычку.
Можно составить список всех домашних дел, которые ты должна сделать, записав их на листик, а затем зачеркнуть все слова «должна» и карандашом другого цвета поверх них написать «хочу». Рядом – объяснение, почему тебе хочется это сделать.
А еще приступай к выполнению домашних дел с улыбкой и хорошим настроением, а после – почувствуй истинное удовлетворение от результатов своих трудов. Ведь можно радоваться совершенно обычным вещам – вкусному обеду, чистоте и порядку в доме. Это лучше, чем постоянно причитать: «неужели смысл моей жизни заключается в постоянной глажке, стирке, готовке и т.д.».
Иногда люди думают, что главные вехи в жизни – это какие-то великие события, которые запоминаются, влияют на всю дальнейшую судьбу, изменяют мировоззрение. Да, это так. И все-таки большую часть нашей жизни составляют МЕЛОЧИ – те обыденные моменты, над которыми нам даже не хочется задумываться, обсуждать их, моделировать и работать над ними. Зачем? Они ведь ни на что не влияют… В реальности, все наоборот…
Жизнь состоит из мелочей
Мы часто слышим: «Не будь мелочным! Не обращай внимания на мелочи!» А между тем, наша жизнь состоит из сплошных мелочей. Именно они делают ее погоду. А зависит… от качества этих мелочей. Самое удивительное заключается в том, что мы можем корректировать свое отношение к ним. Превращая маленькие радости в большие открытия и прекрасные эмоции. Тут все зависит от того насколько мы сами БОЛЬШИЕ. У людей с большой буквы мелочи в основном радостные. У мелких людей и мелочи мелочные.В мелочах полнее всего раскрывается человеческий характер. И если в торжественные и важные минуты человек напрягается и старается выглядеть и поступать максимально правильно с его точки зрения. То в быту, в мелочах, он проявляется во всей красе. Именно поэтому многие браки распадаются, разбившись о тривиальный быт. Потому что именно в мелочах проявляется жадность, завистливость, высокомерие. Но, с другой стороны, именно в спонтанных мелочах, в неподготовленных моментах обыденности мы проявляем свою настоящую щедрость, доброту и простодушие. В каждодневном потоке дней очень трудно постоянно одергивать себя и заставлять быть хорошим. Рано или поздно человек расслабляется и показывает нам то, кем он является на самом деле.
Не случайно поэтому, прежде чем создать семью, многие люди живут вместе, не расписываясь. Они будто через быт открывают друг другу себя настоящих.
Зная о том, что о людях судят по мелочам, можно, конечно, натренировать себя и поступать только положительным образом. Научиться быть доброжелательным, щедрым, искренним, наверное, можно, если знать, какие именно поступки совершают такие люди. Но представьте себе человека, который всегда знает, как надо поступать. У него есть в голове готовые модели всех возможных жизненных моментов, и он в нужную минуту включает нужный канал и делает то, что от него ждут или то, что должен делать. С ума можно сойти!Вот именно такого человека я и считаю мелочным. Он живет в мире ритуальных и обязательных мелочей, которые возвел в ранг и старательно пытается их совершать. Зачем? Чтобы прослыть хорошим человеком. Умным, добрым, щедрым и т.д.
Но жизнь – удивительная штука, она ничего не знает о его амбициозных намерениях и постоянно подсовывает такие испытания, которые ни в одной книге не прочитаешь, ни в одном своде законов и сборнике добрых советов. Приходится импровизировать на ходу. Вот тогда и проявляются даже в самом хитромудром Одиссее черты настоящего Циклопа.
А что нужно было делать? Чтобы не завязнуть в мелочах, человеку всего лишь нужно не стараться прослыть хорошим человеком, а им стать!
Как стать человеком, свободным от мелочей
Очень просто. Нужно в каждой мелочи видеть то великое событие, которое должно перекроить и изменить всю вашу жизнь. То есть нужно понять, что мелочей в принципе не существует. Даже тот факт, что вы каждое утро варите кому-то кофе и добавляете туда именно столько ложечек сахара, сколько нужно вашему близкому, это важнейший обмен эмоциональной информацией. Он характеризует вас как человека, который думает о себе и о других в равных пропорциях. Когда соблюдается это равенство, то мелочи уходят из поля зрения. На явленный план выходит ваше реальное отношение к людям и к самому себе.Каким оно должно быть, чтобы не повергнуть нас в чувство одиночества, разочарования или неоправданных ожиданий. Оно должно быть БОЛЬШИМ, равным великой благодарности каждому из людей, которые потратили на вас часть своей жизни.
Время нашей жизни – самое драгоценное, что у нас есть, потому что все мы когда-нибудь уйдем. Оно стоит так дорого, что оплатить его невозможно никакими подарками, движимостью и недвижимостью, драгоценностями, деньгами. Оно просто не имеет цены.
И если мы не понимаем этого и пользуемся чужими дарами, не благодаря за них, мы обречены погрязнуть в мелочах. Без понимания постоянного обмена благо - дарностями все наши поступки превращаются в мелочные мелочи.
Скажу проще, чтобы мелочи не были мелочными, а были великими маленькими радостями больших людей, нужно дарить по максимуму и без расчета на отдачу, просто от широты души. И благодарить так же по максимуму, как будто это самое значительное и великое ваше приобретение.
И еще короче, чтобы мелочи радовали, надо стать Человеком. Иногда для этого нужно прожить долгую и сложную жизнь со множеством тяжелых уроков, потерями, серыми, наполненными мелочами буднями. Но если человек вырастает до Человека, однажды он понимает, что даже самое банальное утро, в самой обычной квартире может быть великим событием, если ты этого захочешь.
Когда у человека нарушена энергетика, он может заболеть или погрязнуть в неприятностях. Для того, чтобы этого не произошло, очень важно поддерживать энергетический баланс.
Аффирмации
Аффирмации - это установки, и в них по сути нет ничего необычного и мистического. Они действуют по той причине, что мы заставляем свой мозг думать особенным образом, а именно - тем, который необходим нам в эту минуту. При правильном использовании аффирмаций вы также можете добиться исполнения желаний. Чтобы они произвели положительный эффект и повысили вашу энергетику, лучше всего повторять их дважды в день: утром при пробуждении и вечером перед сном.Утром вы можете использовать вот такие мотивирующие и дающие уверенность в собственных силах аффирмации: Я ощущаю свою уникальность и силу.Я могу добиться успеха, потому что заслуживаю его.Я твердо верю в себя и свой успех.У меня есть силы, чтобы достичь желаемой цели.Я контролирую любую ситуацию.Я легко беру на себя инициативу.Я ощущаю себя уверенно.Я управляю собой.Я нахожусь в спокойствии.Вечером после возвращения домой задумайтесь над тем, что из вышеперечисленного у вас получилось, и похвалите себя, самостоятельно придумав аффирмации. Те, что не получились, можете повторить, добавив, что завтра у вас все обязательно получится.
Магические свойства камней
Камни с древних времен использовали для лечения болезней и в качестве оберегов. Некоторые из них даже способны притягивать любовь.берилл: очень сильный проводник энергии, а также отличный берег против любой негативной энергии. Притягивает удачу.лунный камень: лучше всего подходит для матерей и детей. Помогает избавиться от страхов и ночных кошмаров, считается оберегом.нефрит: помогает людям, которые совершают положительные поступки, следит за духовным ростом своего хозяина и меняется вместе с его настроением.рубин: связан с властью и любовью, помогает быть в безопасности и защищаться от врагов.агат: повышает энергетику человека и облегчает знакомства и примирения после ссорлазурит: является и камнем любви, защищая от вмешательства посторонней энергии во взаимоотношения, и учит красноречию.Тем не менее, необходимо осторожнее подходить к выбору камня, чтобы точно знать какой из них подходит вам по знаку Зодиака.Очищение дома по фэн-шуй
Еще один способ обновить свою энергетику и быть на высоте - это очистить дом по правилам фэн-шуй. Для этого необходимы полная, абсолютная тишина и 2-3 часа. Сначала возьмите три листка и на одном напишите все то, чего вы хотите достичь и чего вам не хватает, на втором - проблемы, с которыми вы сталкиваетесь, а на последнем - ваши желания. Далее примите душ. После этого делается очищение дома. Мысленно представьте ваш дом сверху как квадрат или прямоугольник и проведите в этом прямоугольнике диагонали. В точке их пересечения окажется место, обладающее особенной силой. Необходимо поставить туда столик, на котором можно будет разместить белые свечи, лепестки любых розовых цветов, большой и маленький колокольчики, горсть риса, дольки фруктов, воду и монетки. Здесь же поместите благовония.Пройдитесь по всем дверям, начиная с входной, делая движения, словно вы гладите их. Это необходимо для установления контакта с домом. Двигайтесь по кругу: закончить необходимо там же, где вы начали. Далее в каждой комнате поставьте по своеобразному дару: на блюдце в центр поставьте свечу, вокруг нее положите лепестки цветов, горсть риса, монетки и фрукты. Рядом с блюдцем зажгите аромапалочку. После данной процедуры похлопайте в каждом углу дома, а затем пройдитесь сначала с большим, а затем с маленьким колокольчиками вдоль стен. Двигайтесь также по кругу, начиная от входной двери. Для защиты дома и энергетики всех ваших домочадцев представьте, что каждую дверь прикрывает щит. Теперь вы можете изложить свои желания, которые писали на листочке: они должны сбыться.
Домашние животные
В первую очередь речь идет о собаках, поскольку они, как считается, являются донорами, то есть отдают свою энергию. Кошки же хороши тем, что питаются энергией сами, но могут забирать и отрицательное, к примеру, ложась на больное место хозяина. Вообще общение с животными влияет положительно на что-нибудь, потому что они несут в себе ту природную энергетику, которой многим уже не достает в повседневной городской жизни.Физические упражнения
Утренняя гимнастика, игра в футбол или волейбол, прогулки или пробежки - движение полезно не только для организма, но и для активации энергии и для ее укрепления. Даже обыкновенная прогулка может дать вам больше отдыха и сна, потому что, находясь на улице, вы заряжаетесь природной энергией.Следить за энергетикой крайне важно, поскольку она имеет свойство скапливаться в вещах, например, в одежде. Если это - отрицательная энергетика, то она может очень сильно навредить человеку.
Женщин называют слабым полом , но по этому поводу можно поспорить. Все то, что она может перенести, выдержать и успеть сделать, редко кому удастся из представителей сильного пола. Зачастую, когда женщина постоянно чем-то занята по дому, никто не замечает, что она делает. Но стоит ей перестать следить за хозяйством, как сразу становится очевидным результат: беспорядок в комнатах, немытая посуда на кухне, незаправленные постели и гора грязной одежды.
Некоторые девушки еще с детства выявляют свой независимый, сильный и целенаправленный характер. Но есть и те, которые с течением времени под давлением жизненных обстоятельств приобретают его. Но это не значит, что сильная женщина должна терять свою женственность, оригинальность и загадочность.
Целенаправленные женщины желают использовать все ресурсы и добиться всего возможного и невозможного на протяжении жизни: окончить школу, вуз, получить престижную и высокооплачиваемую работу. При этом выйти замуж за обаятельного и сильного мужчину, быть для него высококлассной хозяйкой, другом, ошеломляющей любовницей и матерью его очаровательных, послушных детей. И при всем этом сохранить ухоженную и яркую внешность.
Как же все успеть? Оказывается, если сильно захотеть и поставить цель, то все возможно.
Главное – время и положительные эмоции
Просыпайтесь пораньше, приблизительно на час-полтора раньше детей, мужа и других родственников, если таковые живут с вами. Пока никто не отвлекает, посидите в тишине несколько минут, расслабьтесь. Примите душ, приведите себя в порядок. Сконцентрируйтесь на том, что нужно успеть сделать сегодня. Можно распределить по часам, записать на бумаге список дел и в течение дня ставить галочки у каждого исполненного пункта. План на день можно составить и написать также накануне вечером перед сном, в тишине.
После этого сразу приступите к исполнению пунктов. Обычно рано утром в одиночку можно сделать в три раза больше работы, чем когда под ногами кто-то вертится или задает вопросы, отвлекая внимание. Приготовьте завтрак, а если и вам надо идти на работу, можно поставить вариться обед (например, в мультиварке). Ведь так приятно будет вспомнить в течение дня, что дома есть свежая, уже приготовленная еда. Параллельно загрузите стиральную машину, погладьте пару вещей. Можно для себя обозначить конкретные дни для глажки и уборки квартиры.
Когда семья проснулась, можно теперь и ей послужить: накрыть на стол, ответить на все интересующие вопросы домашних без раздражения и суеты. Когда вся семья сидит за столом, не занимайтесь другими делами, тоже позавтракайте или посидите с родными. Полюбуйтесь ими и немножко позавидуйте себе: насколько они прекрасны, особенно когда уплетают с наслаждением приготовленный вами завтрак. Ведь вы столько любви вложили, готовя его.
Чтобы утро не начиналось с суеты и беготни, перед сном можно проверить, у всех ли приготовлена одежда и в порядке ли она. Приучите детей собирать школьные сумки и ранцы вечером.
Будет идеально, если в течение дня хотя бы на 20 минут вы сумеете уединиться, отключиться от работы, разговоров и беспокоящих вопросов, закрыть глаза, помечтать о чем-то хорошем с чашечкой кофе или чая, либо вздремнуть. Будьте уверены, через полчаса вы будете отдохнувшей и свежей, готовой к новым начинаниям.
Наши мысли постоянно нуждаются в новостях, и поэтому мы часто засоряем их ненужной информацией. Можно отказаться от просмотра мыльных опер, сериалов и эмоциональных ток-шоу: они направлены на то, чтобы заполнять мозг человека пустой информацией и красть драгоценное, безвозвратное время. Можно также ограничить время на бестолковые телефонные разговоры, которые также отвлекают нас. Вместо всего этого можно сделать так много полезного и интересного!
После ужина можно помочь детям с уроками, повозиться с младшими, отдохнуть и повеселиться во время игры с ними. Малышей с самого рождения не следует часто брать на руки и приучать к укачиванию, в будущем это позволит вам экономить время для себя, поскольку дети будут более самостоятельны и не капризны.
И вот настает самое прекрасное время суток, когда все спят и теперь можно побыть вдвоем с мужем, насладиться общением за чашкой чая, присутствием друг друга. Ведь любящим людям всегда есть что сказать друг другу наедине.
После такого дня будьте уверены, что перед сном вы почувствуете себя самой удовлетворенной, радостной, счастливой и необходимой для этой жизни и дорогих вам людей!
